Dbanie o zdrowie 

Mięsień półścięgnisty i półbłoniasty – co wywołuje ich ból? O naciągnięciu, naderwaniu i innych urazach

Grupa kulszowo-goleniowa to określenie mięśni zlokalizowanych w tylnej stronie uda. Składają się na nią: mięsień dwugłowy uda, półścięgnisty i półbłoniasty. Urazy tej grupy są powszechne i można je dokładnie zdiagnozować. Co może być przyczyną bólu po tylnej stronie  uda? Jakie urazy mogą być związane z mięśniem półścięgnistym i półbłoniastym? Wyjaśniamy w artykule. Anatomia grupy kulszowo-goleniowej Grupa kulszowo-goleniowa to określenie opisujące mięśnie, które znajdują się po tylnej stronie uda. Grupę tę tworzą trzy główne mięśnie: dwugłowy uda, półścięgnisty i półbłoniasty. Pełnią one różne funkcje i odgrywają określoną rolę oraz mają określony…

Więcej
Dbanie o zdrowie 

Lipofilling czy wypełnianie kwasem hialuronowym?

Zarówno lipofilling, jak i wypełnianie kwasem hialuronowym to nowoczesne, skuteczne oraz bezpieczne metody w walce z oznakami starzenia – zwiotczeniem skóry, powstawaniem zmarszczek oraz utratą jędrności wybranych partii ciała. Jakie są zalety obydwu rozwiązań i na które z nich się zdecydować? Warto poznać odpowiedzi na te pytania zanim podejmiemy decyzję o zabiegu. Lipofilling – definicja i krótka historia Lipofilling to zabieg z zakresu chirurgii plastycznej, podczas którego własna tkanka tłuszczowa pacjenta wykorzystywana jest jako naturalny wypełniacz, umożliwiający korygowanie defektów estetycznych zarówno twarzy, jak i poszczególnych części ciała: między innymi biustu,…

Więcej
Dbanie o zdrowie 

Badanie wad postawy – jakie metody wykorzystuje się do oceny postawy ciała?

Oglądając swoje dziecko zauważyliście coś nietypowego w jego postawie? A może patrząc w lustro zaniepokoił Was kształt pleców czy kolan? Czy rzeczywiście jest się czym martwić? Czy ten stan jest w normie czy już jest wadą? Jak wygląda badanie wad postawy i na co zwracać uwagę? Zapraszam do przeczytania artykułu. Postawa prawidłowa i wada postawy Nie ma jednoznacznej definicji postawy prawidłowej i wady postawy. Za idealną postawę uznaje się stan, w którym prawa i lewa połowa ciała są symetryczne, choć ta definicja jest bardzo uproszczona. Ciało człowieka jest asymetryczne ze…

Więcej
Dbanie o zdrowie 

Czym jest wazektomia? Czy jest odwracalna? Na czym polega zabieg?

Panowie decydujący się na wazektomię mają ku temu wiele powodów i wbrew pozorom nie zawsze wiąże się to z chęcią bezdzietności czy też tym, że nie chcą już kolejnych dzieci. Jedni pragną odciążyć partnerkę w przyjmowaniu środków antykoncepcyjnych, inni świadomie zabierają sobie możliwość rozmnażania się z powodu przenoszonej w organizmie choroby genetycznej. W każdym z przypadków wazektomia traktowana jest jako jedna z najskuteczniejszych metod antykoncepcji. Wykonujemy ją także w naszym centrum medycznym. Jak przebiega wazektomia? Zabieg przecięcia nasieniowodów należy do grupy zabiegów mikrochirurgicznych. Jego wykonanie jest skomplikowane, jednakże niezwykle skuteczne…

Więcej
Dbanie o zdrowie 

Mikropigmentacja a słońce i opalanie – czy istnieją przeciwwskazania?

Wykonanie zabiegu mikropigmentacji skóry nie wiąże się z koniecznością rezygnacji z opalania, ale trzeba wiedzieć, kiedy można bezpiecznie eksponować skórę na słońce. Sprawdź, jak długo nie wolno się opalać i w jaki sposób chronić skórę przed promieniami słonecznymi. Mikropigmentacja a opalanie – czy istnieją przeciwwskazania? Mikropigmentacja a słońce – czy to połączenie jest bezpieczne? Mimo że promienie słoneczne niosą ze sobą wiele korzyści, lepiej unikać ich bezpośrednio po zabiegu. Przez kilka pierwszych dni należy całkowicie zrezygnować z opalania, a później (do miesiąca), unikać nadmiernego słońca i solarium. Jeśli już musisz…

Więcej
Dbanie o zdrowie 

Rekonwalescencja po liposukcji – masaż i ubrania uciskowe na opuchliznę oraz obrzęki

Liposukcja wykorzystywana jest do kształtowania sylwetki, najczęściej w obszarze brzucha, ud i pośladków. Rekonwalescencja po operacji tzw. odsysania tłuszczu trwa kilka miesięcy i zwłaszcza w początkowym okresie może się wiązać z opuchlizną. Jak jej zaradzić? Zapraszamy do lektury. Zabieg liposukcji Tradycyjna liposukcja to popularny zabieg, mający na celu usunięcie nadmiarowej tkanki tłuszczowej, opornej na nieinwazyjne metody, takie jak ćwiczenia i dieta. Jak każda interwencja chirurgiczna niesie ze sobą pewne ryzyko, a powrót do pełnej sprawności wymaga nieco czasu. Poniżej opisujemy, jak okres regeneracji będzie wyglądać i co można zrobić, by…

Więcej
Dbanie o zdrowie Robienie zakupów 

Aparat do masażu limfatycznego – dla sportowców i do zabiegów wellness

Drenaż limfatyczny to forma masażu, której intencją jest poprawienie cyrkulacji chłonki w organizmie. Masaż ręczny opracowano w Danii blisko 100 lat temu – to zestaw rozmaitych chwytów terapeutycznych, między innymi ruchów okrężnych oraz pompujących, których częstotliwość i siłę terapeuta przystosowuje za każdym razem do punktu masażu, jak i stanu zdrowia pacjenta. Urządzenie do masażu limfatycznego – stymulacja krążenia chłonki W ostatnich latach fizjoterapeuci każdego dnia stosują urządzenia do drenażu limfatycznego odtwarzające masaż manualny. Taki sprzęt tworzą specjalne rękawy z komorami, które wsuwa się na obrzękłe kończyny górne lub dolne. Poprzez…

Więcej
Dbanie o zdrowie 

Badania psychologiczne dla operatorów

Są niezbędne do tego, by stwierdzić, czy określony człowiek jest wstanie podjąć pracę jako kierowca wózka lub innego pojazdu. Mimo, że część kandydatów się ich boi, kiedy nie dręczą nas schorzenia psychiczne, ich zaliczenie nie może przyprawić nam większych problemów. Jak zatem przebiegają badania operatorów maszyn? Na co należy się przygotować? Pierwszy etap badania operatorów W pierwszej części badania potencjalny operator uzupełnia przygotowany przez specjalistę kwestionariusz. Musi w nim rozwiązać zadania dotyczące zachowania w rozmaitych, niekiedy problematycznych sytuacjach. Po przeczytaniu ankiety kandydataubiegającego się o uprawnienia, psycholog będzie miał możliwość stwierdzić,…

Więcej
Dbanie o zdrowie 

Zmniejszenie piersi poprzez operację plastyczną – o zabiegu redukcji biustu

Zmniejszenie piersi jest interwencją chirurgiczną przeprowadzaną w celu zmiany objętości oraz korekcji kształtu biustu. Redukcja piersi wykonywana jest zarówno ze względów zdrowotnych, jak i estetycznych. Dzięki operacji kobiety ze zbyt dużym biustem mają szansę na znaczącą poprawę jakości życia oraz komfortu psychicznego. Wyjaśniamy, jakie są wskazania do zabiegu i jak wygląda jego przebieg oraz rekonwalescencja. Wskazania do zabiegu zmniejszenia piersi Głównym wskazaniem do przeprowadzenia zabiegu zmniejszenia piersi jest przerost piersi (makromastia, gigantomastia), spowodowany zarówno przez czynniki hormonalne,  jak i genetyczne. Nadmierny wzrost tkanek piersi indukowany jest także w trakcie ciąży.…

Więcej
Dbanie o zdrowie Robienie zakupów Tematyka żywnościowa 

Sok z kiszonej kapusty i sok z kiszonego buraka – właściwości

Z kwaszonek korzysta się w polskiej kuchni od wieków. Od kilku lat jednakże często wspomina się również ogromne właściwości zdrowotne soków z kwaszonych warzyw, przede wszystkim z buraków i kapusty. To prawdziwy tzw. superfood, który coraz częściej widoczny jest na półkach marketów w sekcjach z żywnością ekologiczną. Sok z kiszonej kapusty – właściwości i składniki odżywcze W dzieciństwie sok z kiszonej kapusty pił chyba większość z nas. Nasze babcie samodzielnie kwasiły kapustę na podstawie przekazywanych w rodzinie przepisów, a po skonsumowaniu całej kapusty nierzadko dawały swoim wnusiom kubeczek z sokiem,…

Więcej