Dbanie o zdrowie Robienie zakupów Tematyka żywnościowa 

Sok z kiszonej kapusty i sok z kiszonego buraka – właściwości

Z kwaszonek korzysta się w polskiej kuchni od wieków. Od kilku lat jednakże często wspomina się również ogromne właściwości zdrowotne soków z kwaszonych warzyw, przede wszystkim z buraków i kapusty. To prawdziwy tzw. superfood, który coraz częściej widoczny jest na półkach marketów w sekcjach z żywnością ekologiczną. Sok z kiszonej kapusty – właściwości i składniki odżywcze W dzieciństwie sok z kiszonej kapusty pił chyba większość z nas. Nasze babcie samodzielnie kwasiły kapustę na podstawie przekazywanych w rodzinie przepisów, a po skonsumowaniu całej kapusty nierzadko dawały swoim wnusiom kubeczek z sokiem,…

Więcej
Baza porad Dbanie o zdrowie Internetowe strony 

Strony o urodzie i zdrowiu – czy warto je czytać?

Sieć to miejsce, gdzie niezwykle łatwo udaje się zdobyć informacje o dowolnej dziedzinie życia. Internauci upodobali sobie szczególnie radzenie się wyszukiwarki Google odnośnie zagadnień zdrowotnych, często wręcz poprzedzając definitywną decyzję o wizycie u lekarza dniami surfowania po sieci w celu samodzielnego odszukania rozwiązania problemu. Jednak czy to dobry model korzystania z wiedzy zamieszczanej na portalach o zdrowym stylu życia? Portal o zdrowym stylu życia jako świetne źródło pobocznej wiedzy W gąszczu artykułów o zabiegach estetycznych, żywieniu i medycynie dostępnych w internecie jest niemało dobrych treści pisanych zarówno przez lekarzy-specjalistów, jak…

Więcej
Dbanie o zdrowie Uroda i kosmetyki 

Dermapen – co warto wiedzieć o tym zabiegu?

Dermapen to pojęcie, które dla zdecydowanej większości ludzi brzmi nieco enigmatycznie. Nie ma się temu co dziwić, bo nie każdy zajmuje się na co dzień kosmetologią. Ten zabieg nie jest zaś jeszcze na tyle popularny, aby był znany każdemu z nas. Dobrze byłoby więc dowiedzieć się, czym jest Dermapen i jakie są wskazania do jego wykonania. Jak się bowiem okazuje, jest ich całkiem sporo. Przede wszystkim jednak, Dermapen jest stosowany jako wspomaganie terapii wypadania włosów. Z zabiegu Dermapen możemy skorzystać w niemal każdym gabinecie medycyny estetycznej. Dermapen – najważniejsze informacje…

Więcej
Dbanie o zdrowie 

Które wady można leczyć z pomocą laserowej korekcji wzroku?

Możliwość uprawiania sportu bez soczewek kontaktowych, wygoda na co dzień oraz dostęp do różnych zawodów – to jedynie kilka z powodów, które skłaniają wiele osób do wykonania korekcji laserowej wzroku. Popularność tego zabiegu w ostatnim czasie stale wzrasta, do czego przyczynia się na pewno doskonalsza technologia (i będąca jej następstwem obniżka cen leczenia) oraz niesłychanie niskie ryzyko możliwych powikłań. Za decyzją o przeprowadzeniu zabiegu korekty laserowej wzroku przemawiają także kwestie zdrowotne. Wiele badań wykazuje wszak, że nie korygowane wady wzroku mogą prowadzić do dużo poważniejszych komplikacji, ponieważ stanowią czwarty (tuż…

Więcej
Dbanie o zdrowie 

Hemoroidy – objawy i przyczyny choroby hemoroidalnej oraz leczenie zachowawcze i zabiegowe

Strach, wstyd, skrępowanie i niechęć przed badaniem odbytu sprawiają, że często odkładamy wizytę u lekarza, nawet wtedy, gdy hemoroidy powodują ból i krwawią. Siedzący tryb życia i dieta uboga w błonnik przyczyniają się do zaparć, co z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia żylaków odbytu. Sprawdź, jakie są inne przyczyny i objawy choroby hemoroidalnej, a także jak można ją wyleczyć. Co to są hemoroidy i jak wyglądają? Należy zacząć od informacji, że hemoroidy (guzki krwawnicze) posiada każdy człowiek i jest to zupełnie naturalne. Gdy mówimy o stanie patologicznym, to powinniśmy posługiwać się…

Więcej
Dbanie o zdrowie 

Kaletka w kolanie (podrzepkowa, przedrzepkowa i nadrzepkowa) – funkcje i możliwe patologie

Kaletek w ludzkim ciele jest bardzo wiele. Te, których urazy zdarzają się prawdopodobnie najczęściej, znajdują się w kolanie. Czym jest ta struktura, jakie mamy kaletki w kolanie oraz w jaki sposób rozpoznać i leczyć ich zapalenie? Na te pytania odpowiadamy w artykule. Kaletki maziowe i ich funkcje Kaletki maziowe to struktury powszechnie obecne w naszym ciele, niekiedy połączone z jamą stawu, z którym sąsiadują. Ich praca jest bardzo ważna dla poprawnego działania całego stawu: wytwarzają maź stawową, zmniejszają tarcie pomiędzy pracującymi tkankami, ułatwiają ich ruch poprzez zwiększanie poślizgu. Ochraniają zwykle…

Więcej
Dbanie o zdrowie 

Jak objawia się starczowzroczność i jak ją leczyć?

Presbiopia, inaczej starczowzroczność, to jeden z samoistnych procesów związanych bezpośrednio ze starzeniem się. Jej oznaką jest utrata zdolności widzenia na krótkie odległości, co tak naprawdę przeszkadza w czytaniu gazet, pisaniu, użyciu smartfona czy komputera oraz wykonywaniu wielu prostych czynności. Starczowzroczność jest konsekwencją zachwiania zdolności akomodacji oka bądź jej kompletnej utraty. Metodą na rozwiązanie tego problemu może być noszenie okularów, niemniej jednak wywołuje to pewne komplikacje. Soczewki do bliży przeszkadzają w dostrzeganiu dali, okulary dwuogniskowe często nie są komfortowe, zaś modele progresywne na ogół nie są tanie. Doskonałym rozwiązaniem może okazać…

Więcej
Dbanie o zdrowie 

Rehabilitacja sportowa przy pomocy nowoczesnych terapii – polecamy sprzęt

Rehabilitacja sportowa to trudna dziedzina fizjoterapii. Sportowcy bardzo długo przygotowują się do konkretnych wydarzeń sportowych, specjaliści dbający o ich zdrowie często pracują więc pod presją czasu. Brak szczytowej formy podczas kluczowej imprezy oznacza dla zawodowego sportowca duże straty, a czasem nawet utratę jedynej okazji w życiu na wymarzony tytuł. Dlatego rehabilitacja w sporcie musi być możliwie szybka i efektywna. W związku z tym bardzo istotne jest, by na bieżąco uzupełniać swoją wiedzę o najnowsze osiągnięcia nauki i technologii, a także regularnie inwestować w sprzęt, który zapewni najlepsze efekty. Rehabilitacja sportowa…

Więcej
Dbanie o zdrowie 

Po usunięciu macicy – najczęstsze pytania o rekonwalescencję, ból, krwawienia, figurę, aktywność i współżycie

Usunięcie macicy to czasami jedyny sposób na poprawę stanu zdrowia, albo nawet uratowanie życia pacjentki. Dla wielu kobiet jest to bardzo trudna decyzja, której towarzyszy lęk i mnóstwo pytań. Jak długo trwa rekonwalescencja po usunięciu macicy? Jaką dietę stosować? Czy po usunięciu macicy można współżyć? Poniższy artykuł odpowiada na te i inne pytania. Usunięcie macicy – na czym polega zabieg? Usunięcie macicy, czyli histerektomia, wykonywana jest zawsze z konkretnych wskazań medycznych. Przyczyną może być m.in. endometrioza, mięśniaki lub nowotwór ginekologiczny. W zależności od przyczyny i zaawansowania choroby, wyróżnia się: histerektomię…

Więcej
Dbanie o zdrowie 

Opadające i zwiotczałe piersi a chirurgia plastyczna – jak wygląda zabieg podniesienia piersi?

Piękny biust nie ogranicza się tylko do rozmiaru. Wykwalifikowany chirurg jest w stanie stworzyć kształtny i jędrny biust, proporcjonalny do sylwetki. Wybierze odpowiednią technikę, biorąc pod uwagę potrzeby pacjentki. Jeśli masz opadające piersi, warto skonsultować się ze specjalistą. Sprawdź, na czym polega zabieg i jak się do niego przygotować. Opadanie piersi Opadające piersi, czasem potocznie charakteryzowane jako obwisłe piersi, to problem, z którym borykają się zarówno młode kobiety, jak i te w dojrzałym wieku. Wiotczenie piersi to jedna z wielu naturalnych zmian, których doświadczają kobiety wraz z wiekiem. Biust składa…

Więcej